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红柚子吃多了会怎么样?吃多了红柚子怎么办?[图]

发布时间:2019-10-12 17:47:55

柚子是一种能降火的水果,不少人其实都喜欢吃柚子,又到了吃柚子的季节了,白心柚子比较常见,但是现在喜欢吃红心柚子的人可能更多,红心的柚子味道更甜,但是吃多了当然也是不好的,那红柚子吃多了会怎么样?吃多了红柚子怎么办?

1、红柚子吃多了会怎么样

(1)没什么感觉

对于身体素质比较好的朋友而言,吃多了红柚子可能也不会出现什么身体不适的情况,没有明显的不适感。

(2)损伤牙齿

红柚子中含有多种有机酸,这些酸性物质对牙齿黏膜有一定的刺激作用,从而对牙齿产生一定的损伤作用。

(3)腹痛腹泻

红柚子属于寒性水果,大量食用后,对肠道产生一定的刺激,很容易就会出现腹痛的情况,若是肠胃不好的人群,还会出现拉肚子的情况。

(4)恶心呕吐

红柚子性寒,当人体大量食用红柚子后,会刺激肠胃,从而可能会出现恶心、呕吐等身体不适的感觉。

(5)身体乏力

红柚子中含有对肝脏内酶的活性有影响的活性因子,在大量食用后会降低致肝脏的解毒能力,出现头晕、心悸、疲倦、乏力等身体不适的症状。

2、吃多了红柚子怎么办

吃多了红柚子可以喝点温热水,加快红柚子在体内的消化速度,从而尽快的将红柚子排出,而且多喝点热水还有一定的暖胃作用,情况不是很严重的话,好好的休息一下就可以了。

但若是吃了大量的红柚子,身体有感觉腹痛腹泻、恶心呕吐、身体乏力等情况,并且没有好转的迹象时,建议去看看医生,以免情况严重,影响身体的恢复。

3、红柚子一天吃多少合适

红柚子一天吃200克左右就可以了。

红柚子性寒,一天不能吃太多,对于正常体质的人群而言,一天吃200克左右就可以了,大概2-3瓣的样子,而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说,应在200克的基础上适当的减少一些,以免出现肠胃不适的情况。

4、吃红柚子的注意事项

1.红柚子不宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶,会降低红柚子维生素C的含量,影响营养的吸收。

2.红柚子不宜与猪肝一起食用。猪肝中含有丰富的矿物质元素,而红柚子中含有的生活活性成分会降低矿物质元素的含量,影响营养的吸收。

3.红柚子不宜与降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物一起食用,以免降低药效,影响身体的恢复。

4.患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒、妇女经期、寒性痛经者不宜食用红柚子,因为红柚子性寒,吃了之后会加重体内的寒气,从而加重痛经,而且还会阻碍经血的排出。

5、红柚子可以空腹吃吗

红柚子不适合空腹食用。

人体在空腹状态时,体内的胃酸分泌会比较多,而红柚子中含有多种有机酸物质,会刺激胃黏膜分泌胃酸,从而造成身体的不适,而且红柚子是一种寒性水果,在空腹状态时食用红柚子也会造成肠胃的不适。

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